Puthja ju ndihmon të humbisni peshë

Nëse ekziston një gjë që karakterizon lidhjen e dashurisë njerëzore, padyshim që është akti i puthjes. Shpreh ndjenja, emocione dhe humor, dhe për këtë arsye luan një rol qendror në marrëdhënie. Një studim i kohëve të fundit tregoi se puthja është një ushtrim i shkëlqyeshëm për tu vënë në praktikë për të hequr qafe disa kile shtesë. Studimi, i botuar në një revistë të njohur amerikane, sugjeron që puthjet gjithashtu ndihmojnë në djegien e kalorive.

 

Kur puthemi ne aktivizojmë rreth 30 muskuj në qafë dhe fytyrë dhe, në varësi të intensitetit dhe kohëzgjatjes, secila puthje mund të djeg nga 6 deri në 10 kalori. Një puthje intensive mund të bëjë që ne të djegim deri në 12 kalori në minutë.

 

“Gjatë një puthjeje pasionante, shpejtësia e metabolizmit madje mund të dyfishohet,” thotë Bryant Stamford nga Universiteti i Louisville. “Në praktikë, trupi djeg yndyrnat dhe karbohidratet më shpejt dhe në mënyrë efektive.”

 

Për më tepër, puthjet gjithashtu ndihmojnë për të lëshuar endorfinat dhe hormonet e tjera të mirëqenies, të tilla si oksitocina dhe dopamina, duke ndihmuar për të hequr qafe ankthin dhe stresin. Me një puthje pasioni, endorfinat lëshohen deri në pikën e gjenerimit të një efekt analgjezik, i ngjashëm me një dozë të vogël morfine.

Shperndaje ketë postim:

spot_imgspot_img

- PUBLICITET -

Aktualitet

Te tjera
LAJME

Marjan Ndërshtiqaj: “Çdo votë, një farë shprese për Shkodrën që lulëzon”

Në përmbyllje të një fushate intensive e të mbushur...

Perurimi i Xhamise se plumbit, Ndershtiqaj: Deshmi e historise dhe bashkejeteses

Xhamia e Plumbit, një monument unik që ka qëndruar...

Ndershtiqaj takim me mjeket e Shkodres: Pas 11 majit vijon bashkepunimi

Në krah të mjekëve që shpëtojnë jetë, çdo ditë....

Takim ne sheshin “Preke Cali” , Ndershtiqaj: Deshmi e besimit te qytetareve te PS

Takimi me banorët në sheshin “Prek Cali” ishte një...