Masazhi në disa pika të ndryshme të veshit, e njohur si teknika e refleksologjisë, mund të shërbejë për të lehtësuar disa dhi. mbje në zona të ndryshme të trupit.
Richard Randig, një refleksologjist i çertifikuar fokusohet në pika të ndryshme të presionit brenda veshit për lehtësimin e str. esit, si dhe për lehtësimin e shenajve në zona të tjera të trupit.
Ai sugjeron se masazhi i veshit mund të ndihmojë në lehtësimin e pro. ble.meve të shumta shëndetësore, sepse veshët janë shumë afër trurit.
Sipas hartës së refleksologjisë, ju mund t’i bëni vetë disa masazhe të tilla.
Filloni duke u ulur në një karrige të rehatshme dhe kapini flokët, nëse i keni të gjata. Filloni duke shtypur butësisht lobet e veshit tuaj, duke i tërhequr ato me drejtim për poshtë.
Masazhoni butësisht edhe skajet e jashtme të veshëve disa herë.
Një tjetër teknikë është që të përdorin një kapëse rrobash, në secilën prej gjashtë pikave të presionit në veshin tuaj të jashtëm për pesë sekonda.
Duke bërë presion mbi skajin e veshit mund t’ju lehtësohen dhi. mb.jet e kokës, ndërsa pikat e tjera të presionit të veshit të jashtëm mund të ndihmojë me pro. ble.met në bark, presionin e sinusit dhe dhi. mbjet e supeve
