”Dieta e emergjneces” ju tregojmë si të humbni 3 kilogram për 3 ditë, pa u lodhur fare…

Të humbësh peshë shpejt është e vështirë për shumicën e personave sepse kërkon një ndryshim të madh në stilin e jetesës, por nuk është e pamundur.

Ajo që e provon këtë është dieta e suksesshme pa mëngjes, e cila limiton kaloritë, por nuk të lë që të ndjesh uri. Nëse asnjë dietë më parë nuk ka funksionuar për ju, kjo është dieta e duhur.

Sipas atyre që kanë ndjekur këtë dietë, brenda 3 ditëve mund të humbisni deri në 4 kg.

Dita e parë: dreka: 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos. Darka: 2 domate 2 vezë, 4 feta bukë të thekur.

Dita e dytë: dreka: 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos: Darka 120 gram mish, 1 domate, 1 portokall, 2 feta bukë të thekur, kafe ose çaj pa sheqer.

Dita e tretë: dreka: : 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos.Darka: 120 gram mish, 1 domate, 1 portokall, 2 feta bukë të thekur, kafe ose çaj pa sheqer.

Dita e katërt: dreka: 120 gram djathë i bardhë, 1 domate, 1 fetë bukë e thekur: Darka: 120 gram mish, 2 domate 1 mollë, 1 fetë bukë e thekur.

Dita e pestë dreka: 200 gram mish ose peshk, 1 domate, 1 fetë bukë e thekur, bukë e thekur, darka: 300 gram perime të gatuara ( karrota, bizele, patate të ëmbla, kungulleshka)

Shperndaje ketë postim:

spot_imgspot_img

- PUBLICITET -

Aktualitet

Te tjera
LAJME

Kalaja e Shkodrës, më shumë vizitorë se Butrinti

Viti i fundit rezultoi të jetë një periudhë shumë...

Dy shenjat e horoskopit që do t’i kthejnë gjërat ashtu siç duan ata

Me Hënën te Peshqit dita fillon e qetë dhe...